最近发现身边不少朋友因为网贷还不上急得团团转，有的甚至吃不下睡不着。今天咱们就聊聊这个事，手把手教你遇到这种情况该怎么处理。
一、先稳住心态，千万别摆烂
看到账单数字越来越大，谁都会慌。但这时候最要紧的是冷静下来，千万别做傻事。我认识个朋友张三，前年因为创业失败欠了30多万网贷，当时吓得把手机卡都掰了，结果错过了协商的最佳时机。后来催收电话打到老家，搞得全村都知道了。
二、赶紧摸清家底
先把所有借款平台都列出来，用张纸写清楚：每个平台借了多少（本金）现在总共要还多少（算上利息）有没有超过法定利息（记住年利率超36%的部分不用还）哪些是正规平台（银行、持牌机构）哪些是不正规的（高利贷、套路贷）
注意！千万别再"拆东墙补西墙"，我表弟就这么干过，结果3万变20万，现在还在打工还债。
三、实用解决办法看这里
1. 主动联系平台
别等人家找上门，自己先打电话。就说现在遇到困难，但真心想还钱。很多平台都有延期政策，特别是正规机构。有个做客服的朋友跟我说，主动沟通的起码八成都能谈成分期。
2. 停止以贷养贷
看到那些"轻松借款"的广告直接拉黑！实在周转不开，优先保信用卡和上征信的平台。有个客户王姐，硬是把10个平台的债整合成3个正规平台的分期，现在每月还3000，压力小多了。
3. 找份副业增收
白天上班晚上送外卖、开滴滴的都大有人在。我邻居00后小伙，白天在商场卖衣服，晚上直播带货，半年就把5万网贷还清了。
4. 跟家人坦白
别觉得丢人，家里人永远是你最后的依靠。同事小李当初瞒着父母，后来催收电话打到单位才说实话。结果父母帮着还了大头，现在每月给家里打2000慢慢还。
四、这些坑千万别踩
1. 装失踪玩消失：催收会轰炸通讯录，还可能被起诉
2. 相信"债务重组"骗局：最近好多中介卷钱跑路的
3. 动歪心思赚钱：为了还网贷进去蹲局子不值当
五、特别提醒
要是遇到暴力催收，记得保留录音、截图，直接打12378投诉。去年有个客户被P图群发，后来平台赔了2万精神损失费。
最后说句掏心窝的话，欠债不是世界末日。我见过太多人从负债几十万翻身，关键是要有规划、肯吃苦。记住，只要人在，总有出头日。千万别想不开，活着才有希望！
如果你现在正被网贷困扰，赶紧按我说的做这三步：
①列出所有欠款清单
②给每个平台打电话
③制定还款计划
坚持下去，日子会好起来的！
